Berbagai kandungan nutrisi dalam kacang kenari membuat jenis kacang ini dapat memberikan beragam manfaat untuk tubuh, seperti: 1. Mengurangi risiko penyakit jantung. Kacang kenari memiliki kandungan omega-3 yang tinggi, sehingga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat ( LDL) yang dapat menumpuk dan menyumbat dinding pembuluh darah
1. Ikan Berlemak. Foto: Cara Alami Mengatasi Gejala Menopause - salmon - thetapaslunchcompany.co.uk.jpg (thetapaslunchcompany.co.uk) Makanan untuk redakan radang sendi atau arthritis yang pertama adalah ikan berlemak. Varietas ikan berlemak seperti salmon, mackerel, sarden dan trout mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi, yang telah terbukti
7QNp.